Здоровью посвяти свой век

Каждый год в апреле празднуется Всемирный день здоровья.  Ежегодное проведение дня здоровья стало традицией с 1950 года. Он проводится для того, чтобы люди могли понять, какой непреходящей ценностью является наше здоровье.

23 апреля в библиотеке №32  Краснооктябрьского района был проведен  Урок здоровья под названием   «Здоровью посвяти свой век» для учащихся 5  класса школы №20. Перед школьниками  выступила врач-методист Областного Центра медицинской профилактики Ларченко Нина Аркадьевна. Она беседовала с ребятами о том, что сегодня быть здоровым — значит сделать правильный и ответственный выбор, обеспечивающий не только радость жизни, успех, но и активное долголетие. Здоровый образ жизни – это требование времени. Быть здоровым стало модно и престижно.

Главные пункты, составляющие содержание лекции в том, что человек –  творец собственного здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста надо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься спортом, физкультурой, соблюдать правила личной гигиены. Большое значение для формирования здоровья имеет соблюдение режима дня, чередование умственного и физического труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе. И, конечно, одной из основ нашего здоровья является правильное питание. Надо употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, мясных, рыбных и молочных продуктов. Психическое или эмоциональное здоровье также является показателем  нашего образа жизни. И в зависимости от того, какие у человека преобладают чувства и  настроение,  таким будет и эмоциональное здоровье. Очень важно, чтобы человека понимали в его окружении, чтобы он сам понимал других, чтобы он умел не только высказывать свои претензии к окружающим, но и уступать другим, не создавать конфликтные ситуации. Чтобы сохранить здоровье и чтобы его хватило на долгую, активную и полноценную жизнь, необходимо вести здоровый образ жизни, который обязательно предполагает отказ от вредных привычек –  от употребления табака, алкоголя и наркотиков.

Лекция специалиста перемежалась с беседой в форме диалога. Подростки были очень внимательны и заинтересованы, с готовностью отвечали на вопросы и сами задавали их Нине Аркадьевне. Она отметила: многие не задумываются, что такие, казалось бы, обыденные вещи имеют такое огромное влияние на здоровье и в целом на жизнь человека. В заключение мероприятия ребята посмотрели и обсудили видеоролик по профилактике наркомании среди подростков «Черная полоса». Этот пронзительный  фильм, в котором повествование ведется от имени собаки – друга главного героя, никого не оставляет равнодушным.

Финогенова Т.М.