Пресс-релиз. Здоровое питание – можно ли достичь гармонии?

Открытая лекция на неизменно актуальную тему:

Здоровое питание – можно ли достичь гармонии?

состоится в Центральной городской библиотеке в 14-00 ч. 12 сентября 2019 г.

                 Приглашаются все, кто интересуется вопросами правильного питания

                 и здорового образа жизни.

Многие считают так: были бы продукты под руками, а мы уж разберёмся, что приготовить и сколько съесть. Это мнение несостоятельно. Можно иметь в своём распоряжении много продуктов, но питаться неправильно, без учёта потребностей организма, и даже потратив много денег на дорогие продукты, нанести вред не только своему кошельку, но и самому себе. Есть десятки обстоятельств, от которых зависит состав нашего рациона и количество съедаемой человеком пищи. Устранить ставшие привычными грубые ошибки в питании, избежать экспериментов, чреватых для здоровья, оптимизировать процесс приёма пищи может каждый. Для этого необходимо понимание основных закономерностей питания и здравый смысл.

Узнать об основных принципах основах рационального питания, о различных системах питания вам поможет лектор нашей библиотеки биолог А.В. Судаков, редактор Волгоградской областной газеты «Ваше здоровье» (1995 – 1996) и преподаватель физиологии питания в Волгоградском колледже ресторанного сервиса и торговли (2005 – 2012).

Слушатели могут принять участие в обсуждении тематики будущих лекций на тему правильного питания и здорового образа жизни.