Профилактика гриппа и ОРВИ
Уважаемые читатели!
В период сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ напоминаем вам простые правила профилактики:
— мероприятия, повышающие устойчивость организма к возбудителям гриппа и ОРВИ: здоровое (оптимальное) питание; достаточная физическая активность с её постепенным наращиванием (в силу возраста, наличия или отсутствия хронических болезней); отказ от вредных «привычек» — не курить, не употреблять алкоголь, наркотические вещества, полноценный сон (перед сном необходимо отказаться от просмотра телевизора, других электронных гаджетов, проветрить помещение);
— использование барьерных средств предотвращения передачи инфекции: ношение гигиенических масок в многолюдных местах;
— применение средств и методов дезинфекции: влажная уборка помещений по возможности с применением моющих, а при наличии в окружении больного человека – с применением дезинфицирующих средств, проветривание, использование ультрафиолетовых бактерицидных облучателей, в том числе рециркуляторов в помещениях, очистка вентиляционных систем и проверка их работоспособности; обеззараживание посуды, игрушек, предметов индивидуального использования, уборочного материала и инвентаря, спецодежды;
— соблюдение мер личной гигиены: мытье рук, использование кожных антисептиков (на спиртовой основе), выполнять правила «респираторного этикета» (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые, или при их отсутствии — в сгиб локтя).
Вместе с тем, наиболее эффективным методом профилактики гриппа остается вакцинопрофилактика.
(Информация с сайта http://34.rospotrebnadzor.ru/)
